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Courir à jeun fait- il brûler plus de graisses? Vaut- il mieux courir avec une fréquence cardiaque peu élevée pour rester dans la “ bonne” zone? Et qu’ en est- il des entraînements courts mais intensifs censés faire fondre les kilos? Régime pauvre en glucides.

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Vous vous demandez si un régime pauvre en glucides est la meilleure façon de perdre du poids? Si vous le voulez bien, je commencerai par répondre à cette question avant d’ aborder le régime sans glucides.

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Merci beaucoup doudoute!

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Meilleure Clics


J’ osais pas trop publier cette vidéo. L’ exercice avec la kettlebell c’ est celui avec lequel j’ obtiens le plus de résultat pour les obliques et un ventre plat/ spiruline peut se consommer de deux façons.